/ nFİT Lezzetler / Kilo Almak İsteyenler İçin Çikolatalı Smoothie
nFİT LEZZETLER
Kilo Almak İsteyenler İçin Çikolatalı Smoothie

Kilo Almak İsteyenler İçin Çikolatalı Smoothie


Kilo almak isteyenler yatmadan önce bu harika karışımı tüketerek sağlıklı bir şekilde kilo alabilirler.

(Porsiyon Sayısı : 1)

1 Porsiyondaki Besin Değerleri:
  • Enerji : 638 kcal
  • Protein : 18.7 g
  • Yağ : 40.3 g
  • Karbonhidrat : 35.8 g

Malzemeler:
  • 1 su bardağı keçi veya inek sütü
  • 1/2 orta boy avokado
  • 3 yemek kaşığı yer fıstığı ezmesi
  • 1 yemek kaşığı kakao
  • 1 adet orta boy muz
  • 1/4 çay kaşığı tarçın
  • 2 tatlı kaşığı bal
  • 1 tatlı kaşığı keten tohumu

Hazırlanışı:
Bütün malzemeleri blenderdan geçirin ve tüketin. Afiyet olsun:)
Copyright:2016
Web Tasarım