Son Yılların En İyi Diyeti: Dash Diyeti

  BU DİYETTE HAYVANSAL YAĞLAR VE KIRMIZI ET TÜKETİMİ SINIRLI.

   Günümüzde sağlıklı beslenme konusundaki bilinçlenme her geçen gün artıyor. Durum böyle olunca sağlığını düşünenler beslenme konusunda

   çok daha fazla araştırmaya ve beslenme düzenlerini değiştirmeye başladı. Elbette bu durum sıkça aranan diyetlistelerini de beraberinde getiriyor.

   Son zamanlarda adını sıkça duyduğumuz diyetlerden biri de Dash diyeti. Özellikle Amerika’da oldukça popüler olan ve son zamanlarda ülkemizde

   de adını sıkça duyduğumuz bu diyeti Uzman Diyetisyen Merve Tığlı Çınar, sizler için araştırdı. devamı..