Spor Yapmadan 1 Saat Önce Kahve İçin

    EGZERSİZ YAPANLARIN BESLENMELERİNDE DİKKAT ETMESİ GEREKEN NOKTALAR…

      Formda kalmanın anahtarının egzersizden geçtiğini biliyorsunuz. Fakat tükettiklerinize dikkat ederek egzersiz performansınızı arttırabileceğinizi ve hedeflerinize daha

      kısa sürede ulaşabileceğinizi biliyor musunuz?

      Beslenme ve Diyet Uzmanı Merve Tığlı Çınar, egzersiz yaparken mutlaka  tüketilmesi gereken 10 besini sıraladı. devamı..