Fresh Smoothie

(Porsiyon Sayısı: 1 Kişilik)

1 Porsiyondaki Besin Değerleri:

• Enerji : 272 kcal
• Protein : 7.1 g
• Yağ : 3.6 g
• Karbonhidrat : 44.2 g

• 1 su bardağı demlenmiş/soğumuş yeşilçay (ananaslı)
• 1 avuç taze yabanmersini (dondurulmuş kullanabilirsiniz)
• 1 küçük boy muz
• 1 bardak laktozsuz süt veya fındık/badem/soya sütü

Malzemelerin hepsini homojen bir karışım elde edene kadar blenderdan geçirin. Buzla tüketebilirsiniz. Afiyet olsun.