Hangover Smoothıe

Haftasonu alkolü fazla kaçıranlara, ertesi sabah baş ağrısı ve yorgunlukla kalkmayın diye size Akşamdan Kalma Hangover Smoothie hazırladık :))

(Porsiyon Sayısı : 1)

1 Porsiyondaki Besin Değerleri:

• Enerji : 300 kcal
• Protein : 7 g
• Yağ : 19 g
• Karbonhidrat : 24 g

Malzemeler:

• 1 tatlı kaşığı hindistan cevizi yağı
• 1 kutu probiyotik yogurt
• 1 yemek kaşığı chia tohumu
• 1 küçük boy muz
• 2 avuç ıspanak
• 2 avuç donmuş kırmızı meyve
• 1 su bardağı hindistan cevizi suyu
• Dilerseniz tarçın veya bal ekleyebilirsiniz.

Hazırlanışı:
Bütün malzemeleri homojen bir karışım elde edene kadar blenderdan geçirip tüketebilirsiniz. Afiyet olsun! :)