Karın Düzleştiren Smoothie
Güne güzel başlamak ve karın yağlarından kurtulmak isteyenler bu leziz smoothieyi kahvaltı öğününde tüketebilirler.
(Porsiyon Sayısı : 2)
1 Porsiyondaki Besin Değerleri:
-
Enerji : 293 kcal
-
Protein : 16.7 g
-
Yağ : 14.1 g
-
Karbonhidrat : 24.4 g
Malzemeler:
-
1 adet orta boy avokado (soyulmuş ve çekirdeği çıkarılmış)
-
2 yemek kaşığı kakao
-
2 yemek kaşığı bal
-
1 adet orta boy muz (önceden dondurulmuş)
-
1 su bardağı badem sütü veya yağsız süt
Hazırlanışı:
Bütün malzemeleri blenderdan geçirin ve tüketin.