Nfit Denge Çorba
Cumartesi gecesi dışarı çıkacakların dikkatine: akşam hafif bir öğünle atlatın!hem gece abartmanıza engel hem de bağışıklığınızı güçlendirmeye yardımcı çorba tarifimiz hemen aşağıda ;)
(Porsiyon Sayısı : 2)
1 Porsiyondaki Besin Değerleri:
-
Enerji : 57 kcal
-
Protein : 3.7 g
-
Yağ : 0.8 g
-
Karbonhidrat : 8.4 g
Malzemeler:
-
1/2 kereviz
-
1 kabak
-
1 havuç
-
1 avuç haşlanmış nohut
-
1 tatlı kaşığı zeytinyağı
-
1 orta boy sogan rendesi
-
1 çay kasıgı toz zencefil
-
1 ça kaşığı zerdeçal
-
1 tatlı kaşığı kimyon
-
1 çay kaşığı pulbiber
Hazırlanışı:
İstediğniz kadar su ve ekstra sevdiğiniz baharatlarla pişirip blenderdan geçirin ve 20 gr labne ya da 1/2 paket soya kreması ekleyin ;) #nfitmutfak sunar ;)