Nfit Detoks Tarifleri 3

(Porsiyon Sayısı : 2)

Porsiyondaki Besin Değerleri:

• Enerji : 214 kcal
• Protein : 10.5 g
• Yağ : 1.5 g
• Karbonhidrat : 37 g

Malzemeler:

• 400 gram brüksel lahanası
• 2 büyük havuç (soyulmuş)
• 1 orta boy elma (doğranmış)
• 1 büyük kereviz sapı (doğranmış)
• 4-6 yemek kaşığı kuru üzüm
• 2-4 yemek kaşığı taze limon suyu
• 1 çay kaşığı taze kekik yaprakları (isteğe bağlı)

Hazırlanışı:
Brüksel lahanası ve havucu ince ince doğrayın ve bir büyük kasenin içerisine koyun. Doğranmış kereviz sapı ve elmayı karışımın üzerine dökün. Karışımın üzerine limon suyu ve kuru üzümleri serpiştirin ve kekik yapraklarıyla süsleyerek servis edin. Afiyet olsun!