nFit Muzlu Muffin
(Porsiyon Sayısı: 12 adet)
1 Porsiyondaki Besin Değerleri:
-
Enerji : 138 kcal
-
Protein : 4 g
-
Yağ : 4 g
-
Karbonhidrat : 21 g
Malzemeler:
-
2 büyük boy muz (soyulmuş, doğranmış)
-
2 yumurta
-
2 yemek kaşığı keciboynuzu özü
-
2 su bardağı kadar yulaf
-
2 çay kaşığı kabartma tozu
-
1/8 çay kaşığı tuz
-
1 çay kaşığı vanilya
-
1 bardak yağsız yoğurt
-
1/2 bardak damla bitter çikolata (isteğe bağlı meyve kullanılabilir)
Hazırlanışı:
Tüm malzemeyi blenderdan gecirin, sonra karisima damla cikolata ekleyin. Tüm karisimi 12 muffin kabina esit bölerek önceden ısıtılmış 200 derece fırında 15 dakika pisirin.
Afiyet olsun.