Sakinleştirici Smoothie
Mevsim değişikliği, yeni başlayan dönemle beraber yoğunlaşan iş hayatı, günlük koşuşturmacalar nedeniyle kendinizi gergin, stresli ve yorgun mu hissediyorsunuz? O zaman bu tarif tam sizlik!
(Porsiyon Sayısı : 1)
1 Porsiyondaki Besin Değerleri:
-
Enerji : 210 kcal
-
Protein : 12 g
-
Yağ : 4.3 g
-
Karbonhidrat : 24.3 g
Malzemeler:
-
1 su bardağı badem sütü
-
2 su bardağı ıspanak
-
1 adet elma
-
1 adet salatalık
-
6 adet taze nane yaprağı
-
1 tatlı kaşığı kakao
-
1 tatlı kaşığı keten tohumu
Hazırlanışı:
Bütün malzemeleri blenderda karıştırın. Afiyet olsun :)