Smoothie Dondurma

(Porsiyon Sayısı : 4)

1 Porsiyondaki Besin Değerleri:

• Enerji : 104 kcal
• Protein : 6.7 g
• Yağ : 4 g
• Karbonhidrat : 9.8 g

Malzemeler:

• 1 su bardağı badem sütü
• 1 küçük boy muz
• 2 adet kivi(kabukları soyulmuş)
• 1 su bardağı taze ıspanak yaprakları
• 1/2 su bardağı taze veya dondurulmuş ananas

Hazırlanışı:
Tüm malzemeleri homojen bir karışım oluncaya kadar blenderdan geçirin.(Bu aşamada 3-4 küp buz eklenebilir.) Malzemeleri popsicles kalıplara dökün ve 3-4 saat dondurucuda bekletin.(Dondurucudan çıkarınca dondurmaları kalıbından kolayca çıkarabilmek için kalıbın dışına 10 saniye ılık su tutabilirsiniz.)